Platforma treningowa "Trening dla Kobiet"
Dołącz teraz ➡
Skip to content
Trening dla Kobiet
YouTube
ćwicz ze mną na YouTube!
wyników
główna
Artykuły
Treningi
Wsparcie podczas treningu
Sklep
Menu
główna
Artykuły
Treningi
Wsparcie podczas treningu
Sklep
Treningi
Filtry
Poziom trudności
Wybierz poziom
dla początkujących
dla średniozaawansowanych
Rodzaj treningu
Wybierz opcje
wzmacniający
kondycyjny
rozciągający
rozluźniający
relaksujący
interwałowy
rozgrzewka
rolowanie
Długość treningu
Partie ciała
Wybierz opcje
całe ciało
nogi
pośladki
brzuch
ramiona
plecy
klatka piersiowa
szyję
Usuń filtry
Pozostałe opcje
dla otyłych
bez podskoków
dla osób siedzących
z gumą miniband
zdrowy kręgosłup
Sortuj
Data publikacji (od najnowszego)
Data publikacji (od najstarszego)
Długość treningu (od najkrótszego)
Długość treningu (od najdłuższego)
dla początkujących
15 minut
Prosty trening dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH, OTYŁYCH i SENIORÓW
Zobacz trening
dla początkujących
30 minut
Ćwiczenia dla BARDZO początkujących
Zobacz trening
dla początkujących
8 minut
Rozgrzewka przed bieganiem, przed treningiem
Zobacz trening
dla początkujących
9 minut
Poranny rozruch – Ćwiczenia na dobre samopoczucie
Zobacz trening
dla początkujących
25 minut
Krótki trening na WEWNĘTRZNE uda
Zobacz trening
Mój newsletter jest pełen dobrej energii. Chcesz trochę?
Raz w miesiącu prześlę Ci masę konkretów na temat zdrowego stylu życia. Będziesz również miała dostęp do specjalnych ofert wyłącznie dla kobiet z ekipy. Zapisujesz się?
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trening dla Kobiet w ramach newslettera i tym samym wysyłania mi informacji o nowych postach, promocjach, usługach i produktach zgodnie z
polityką prywatności
. Wiem, że mogę w każdej chwili cofnąć wyrażoną zgodę.
Jasne! Zapisuję się
