Platforma treningowa "Trening dla Kobiet"
Dołącz teraz ➡
Skip to content
Trening dla Kobiet
YouTube
ćwicz ze mną na YouTube!
wyników
główna
Artykuły
Treningi
Wsparcie podczas treningu
Sklep
Menu
główna
Artykuły
Treningi
Wsparcie podczas treningu
Sklep
Treningi
Filtry
Poziom trudności
Wybierz poziom
dla początkujących
dla średniozaawansowanych
Rodzaj treningu
Wybierz opcje
wzmacniający
kondycyjny
rozciągający
rozluźniający
relaksujący
interwałowy
rozgrzewka
rolowanie
Długość treningu
Partie ciała
Wybierz opcje
całe ciało
nogi
pośladki
brzuch
ramiona
plecy
klatka piersiowa
szyję
Usuń filtry
Pozostałe opcje
dla otyłych
bez podskoków
dla osób siedzących
z gumą miniband
zdrowy kręgosłup
Sortuj
Data publikacji (od najnowszego)
Data publikacji (od najstarszego)
Długość treningu (od najkrótszego)
Długość treningu (od najdłuższego)
dla średniozaawansowanych
24 minut
Ćwiczenia NA BRZUCH dla średniozaawansowanych
Zobacz trening
dla średniozaawansowanych
24 minut
Trening bez powtórzeń na całe ciało
Zobacz trening
dla średniozaawansowanych
23 minut
Krótki trening wzmacniający całe ciało
Zobacz trening
dla średniozaawansowanych
32 minut
Trening cardio na stojąco (30 minut)
Zobacz trening
dla średniozaawansowanych
22 minut
Ćwiczenia rozciągające na całe ciało
Zobacz trening
Mój newsletter jest pełen dobrej energii. Chcesz trochę?
Raz w miesiącu prześlę Ci masę konkretów na temat zdrowego stylu życia. Będziesz również miała dostęp do specjalnych ofert wyłącznie dla kobiet z ekipy. Zapisujesz się?
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trening dla Kobiet w ramach newslettera i tym samym wysyłania mi informacji o nowych postach, promocjach, usługach i produktach zgodnie z
polityką prywatności
. Wiem, że mogę w każdej chwili cofnąć wyrażoną zgodę.
Jasne! Zapisuję się
