Jeśli lubisz trening interwałowy, w tym filmie znajdziesz coś dla siebie! Przygotowałam trening, podczas którego będziesz ćwiczyć w rytmie 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku. Trening pomoże Ci poprawić kondycję i wzmocnić całe ciało.Wskakuj w wygodny strój, weź butelkę wody i zaczynamy!
Trening angażuje:
nogi, pośladki, brzuch, ramiona, plecy