W tym filmie znajdziesz ćwiczenia wzmacniające brzuch, które możesz wykonać na stojąco (nie potrzebujesz nawet maty do ćwiczeń). Jeżeli po tradycyjnych „brzuszkach” odczuwasz dyskomfort w kręgosłupie to koniecznie wypróbuj ten trening.Ten zestaw na mięśnie brzucha zaplanowałam tak, że niezależnie od poziomu zaawansowania poczujesz brzuch podczas tego treningu.