Trening w tym filmie jest świetnym rozwiązaniem na start. Jest bezpieczny, zawiera ćwiczenia dla początkujących. Przygotowałam je szczególnie z myślą o osobach, które miały długą przerwę od regularnej aktywności. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, to również koniecznie wypróbuj ten trening! Możesz go wykonać bez sprzętu.Jestem pewna, że nie pożałujesz! Satysfakcja i dobre samopoczucie gwarantowane.