Masz dużo obowiązków i totalny brak czasu na ćwiczenia? A dodatkowo chciałabyś się lepiej poczuć? W tym 9 minutowym filmie przygotowałam krótki zestaw ćwiczeń po którym od razu poczujesz się lepiej. Gwarantuję!
Ten trening dobrze się sprawdzi również jako poranny rozruch żeby pobudzić organizm.
Koniecznie spróbuj i napisz w komentarzu czy warto było poświęcić te 9 minut żeby lepiej się poczuć.