Poranny rozruch – Ćwiczenia na dobre samopoczucie

Trening angażuje:

całe ciało

Dla kogo:

dla każdego!

Poziom trudności:

dla początkujących

Rodzaj treningu:

relaksujący

Czas trwania:

9 min.

Czego potrzebujesz:

tylko 9 minut

Co zawiera trening:

  • ćwiczenia na lepsze samopoczucie
  • ćwiczenia na kręgosłup
  • ćwiczenia na całe ciało
  • ćwiczenia na pobudzenie

Masz dużo obowiązków i totalny brak czasu na ćwiczenia? A dodatkowo chciałabyś się lepiej poczuć? W tym 9 minutowym filmie przygotowałam krótki zestaw ćwiczeń po którym od razu poczujesz się lepiej. Gwarantuję!

Ten trening dobrze się sprawdzi również jako poranny rozruch żeby pobudzić organizm.

Koniecznie spróbuj i napisz w komentarzu czy warto było poświęcić te 9 minut żeby lepiej się poczuć.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Pinterest
Ola

Ola

Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem i specjalizuję się w treningu wyłącznie z kobietami. Prowadzę treningi, motywuję, wspieram i uczę. Pomaganie kobietom, propagowanie aktywności i zdrowego stylu życia daje mi dużo frajdy dlatego postanowiłam stworzyć Trening dla Kobiet. Liczę, że znajdziesz tu coś dla siebie i zostaniesz ze mną na dłużej.

Mój newsletter jest pełen dobrej energii. Chcesz trochę?

Raz w miesiącu prześlę Ci masę konkretów na temat zdrowego stylu życia. Będziesz również miała dostęp do specjalnych ofert wyłącznie dla kobiet z ekipy. Zapisujesz się?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Najnowsze wpisy
Tutaj mnie znajdziesz