Jeśli lubisz trening interwałowy, w tym filmie znajdziesz coś dla siebie! Przygotowałam trening, podczas którego będziesz ćwiczyć w rytmie 30 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku. Trening pomoże Ci poprawić kondycję i wzmocnić całe ciało.
Wskakuj w wygodny strój, weź butelkę wody i zaczynamy!